身体の歪みが調整され、肩こり、首こり、腰痛改善につながります。また、気持ちが安定し、睡眠の質が良くなります。

ダイエットにも健康にも効果があります！ 骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体を作っていきます。

不安定なボールの上で身体を安定させることで、インナーマッスルが鍛えられ、体脂肪を燃焼しやすい体質を作ることができます。

円や螺旋(らせん)を意味するジャイロは曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動が特徴です。

※価格はすべて税込みです。