バレエでは、綺麗な姿勢で踊る為に、骨盤を立てた美しい姿勢を求められます。繰り返しレッスンをすることで、歪みのない姿勢を意識し続けることになり、日常生活でも正しい姿勢で過ごすことができます。

バレエのレッスンを続けていると、身体が柔らかくなっていきます。身体が柔軟になると、とっさの動きに反応しやすくなり、怪我をしにくくなります。また、柔軟性があがると身体のバランスが良くなるので運動能力もアップします。
子どもの頃は筋肉が柔らかいのでバレエに必要なストレッチを続けるだけでも十分に効果がでます。

ただ音楽を聴くだけでなく、音楽のニュアンスやリズムといったあらゆる要素を感じ取り、身体全体で表現していく中で、豊かな音楽性が養われていきます。

バレエでは、軸をキープしたままターンしたり、ジャンプの着地を両足でも片足でもしたりと、バランス感覚が必要になります。こうした技術を身につけることでバランス感覚が培われ、怪我の予防にもつながります。

レッスン中は、講師の動きを注意深く観察し、様々なポジションや動作を覚えていきます。正しく美しい動きを習得しようとするうちに、自然に集中力が鍛えられていきます。

是非一度、体験レッスンにいらしてください♡