バレエは背筋を伸ばして踊る為、自然と姿勢が良くなります。見た目が美しくなるだけでなく、呼吸や血液循環の改善も期待できます。

バレエは、全身の筋肉を使い、インナーマッスルも鍛えることができます。身体が引き締まると代謝が上がり、ダイエット効果もあります。

大人になってからでも、ストレッチをコツコツと続けることで、徐々に身体が柔らかくなります。柔軟性が増すと、けがの予防にも繋がります。

バレエのレッスンの中で、エレガントな動きを身に付けることができます。日常生活でも活用できるので、普段から所作が美しくなります。

音楽に合わせて身体を動かすと、身も心もスッキリします。バレエは集中力や記憶力も必要な為、脳の活性化にも役立ちます。

同じ趣味を持つ仲間と一緒にレッスンを受け、楽しい時間を共有することができます。

「昔、バレエに憧れていたけど習うことができなかった…」

「バレエを習ってみたいけど、大人になってから始めても大丈夫かしら…」

そんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

確かにバレエは子どもの習い事というイメージがあったり、なんとなく敷居が高いようなイメージもあると思います。

でも、YUMEには40代や50代になってからバレエを始める方も多く、中には80代になっても元気にバレエを楽しんでいる方もいらっしゃいます。

是非一度、体験レッスンでバレエの楽しさを体感してみてください♡